健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料小鸡腿五个油适量 姜片适量花椒适量料酒适量 盐适量 葱段适量香酥炸鸡腿的做法1.鸡腿洗

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳食材用料草鱼相克食物 鸡油

食材用料 饺子若干油少量煎饺(电饼铛版)的做法1.电饼铛预热刷油，放入饺子(我都快一年没包饺子了，所以请忽略饺子的长相)2.盖上

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物白糖一勺相克食物牛奶红薯拌白糖的做法1.锅里放水红薯放上

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉80克 红曲粉10克白糖60克相克食物 水40克 玉米油40

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料皮蛋四个相克食物青椒一个相克食

食材用料 高筋面粉500克 玉米面粉100克 酵母6克 水360克小苏打1克 盐2克 玉米油适量粗粮包子的做法1.容器内放入面粉、小苏打、盐

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料苦瓜2条相克食物青椒2个相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼2条相克食物冬瓜一块

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鳝2条（约400g）相克食物 大蒜头1个食用油4汤匙 红烧老抽4汤匙 生抽2汤匙

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气西红柿：暖肝、健胃、消食积八角：理气、止痛、温阳食材用料鲅鱼两条（约500克）相克食物西红柿

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉125克 水70克 里脊肉100克 黄瓜丝100克 胡萝卜丝50克 盐适量料酒10克花椒粉2克 生抽适量蚝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物米酒160g相克食物 清水适量酒酿鸡蛋的做法1.准备两个鸡蛋（

食材用料 拉面330克河虾适量相克食物鹌鹑蛋适量相克食物猪肝适量相克食物生菜一棵相克食物 葱末少许 骨头汤汤底熬好 牛肉丸适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉2碗鸡蛋4个相克食物 纯牛奶2包油2斤糖0.3斤相克食物奶香味饼的做法1.先