健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米1斤相克食物红豆适量相克食物蜜枣适量白砂糖适量相克食物家常切糕的做法1.

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一个相克食物葱一根相克食物 盐两勺清炒丝瓜的做法1.准备食材：丝瓜去皮洗净，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉150克豆角600克相克食物 盐适量酱油适量花椒粉少

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱼一条红萝卜适量青豆适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克鸡蛋5个相克食物白糖120克相克食物油20克 电饭锅1个简易版电

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健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条适量（两人份） 榨菜适量 黄豆酱2汤匙 生抽1汤匙 老抽1茶匙

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜2根相克食物海米适量相克食物葱

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量淀粉一小勺胡萝卜少许相克食物 芹

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料带鱼一条相克食物葱适量相克食物蒜适