健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料乌鸡相克食物枸杞相克食物香菇相克食物香菇枸杞乌鸡汤的做法1.乌鸡放锅里尽油五分钟左

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质食材用料糯米适量相克食物猪油适量白糖适量相

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪10个相克食物豆豉1小把相克食物油适量 盐适量酱油适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 生抽适量 老抽适量冰糖适量相克食物 盐适量 香叶两片家庭版红烧肉的做法

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆芽适量豆皮一张相克食物 瘦肉适量青椒半个相克

食材用料 桑椹4斤白糖3勺相克食物 水适量柠檬1个相克食物 盐少许桑椹果酱的做法1.把新鲜的桑椹先用淡盐水泡大约10分钟左右，再洗

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 油饼1张菠菜100克相克食物胡萝

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐3张猪肉适量相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 牛肉馅400g芹菜1颗相克食物姜2片相克

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲜面条200克卷心菜30克相克食物胡萝卜30克相克食

食材用料 新鲜嫩豆角500g 洗米水适量自制酸豆角的做法1.准备酸豆角，干净的塑料瓶2.豆角塞进瓶内3.洗米水灌满塑料瓶，拧紧瓶盖4.

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料刀鱼适量相克食物 菜籽油适量葱

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅500克相克食物冰糖100克相克食物 盐材料勺一勺(3克)杨梅罐头的做法1.首先要选成

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角500克相克食物南瓜1

食材用料 高筋面包粉420克 酵母1/4茶勺白砂糖1茶勺相克食物 温水37-40℃345克 盐1茶勺 刀片1个欧包 乡村面包 无油不用揉的做法1.