健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 鲜虾200克柠檬1个相克食物胡椒粉1／4茶匙

食材用料 棉花糖一袋约180克 烘焙黑巧克力30块约100克 管状巧克力8根各色各一根 棒棒糖纸棒一包 彩糖片一盒DIY棒棒糖的做法1.准

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄瓜：利水、清热、解毒食材用料大米500克相克食物糯米10

健康功效 西芹：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西芹100克相克食物 干豆腐50克 瘦肉少许油50克 盐少许味精少许

食材用料红糖四两相克食物面粉一碗 酵母3克红糖包的做法1.面粉加水，加酵母，揉成团，发酵20分钟。待面团发至原来的2倍大即可。2

健康功效 绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 茉莉花适量 苦瓜片两三片绿茶适量相克食物 饮水机一台 水一桶茉莉花绿茶

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 薄荷叶适量绿豆50g相克食物 清水600ml薄荷水的做法1.新鲜的薄荷叶洗净备用2.绿豆清水

食材用料 伊仕特姜饼预拌粉350克蜂蜜85克相克食物鸡蛋50克相克食物鸡蛋10克相克食物 水20克 糖粉150克 蛋白20克 柠檬汁5ML姜饼屋

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物 肥肉丁适量蒜适量相克食物 小米辣适量 盐适量肉丁酸豇豆的做法1.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料虾相克食物 青红椒葱相克食物姜相克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜适量相克食物香菜一根相克食物葱适量相克食物姜适量相克食

食材用料 野生鳊鱼350g 李锦记蒜蓉剁椒酱50g 李锦记蒸鱼豉油30g 李锦记天成一味特级鲜酱油30g料酒30g 葱姜适量红椒适量 香菜叶适

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料四季豆400

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木瓜一个相克食

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料羊肉相克食物大葱相克食物 红辣椒食用油