健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克黄油20克 蛋液20克 水100克 细砂糖20克 干酵母4克 盐3克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 皮冻150克面粉500克 定粉100克 葱姜蒜少许 耗油少许 盐少许 生抽少许料

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白面2碗 玉米面1碗牛奶1斤相克食物鸡蛋2个相克食物 发酵粉

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪耳半个相克食物 干桃胶10个 苟杞20粒红枣8个相克

健康功效 孜然：理气、止痛、调中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鲜鱿鱼500克 色拉油50克豆瓣酱一匙相

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料油菜3棵相克食物香菇1盘相

食材用料 富士苹果一个 葡萄酒350ml 柠檬汁10克冰糖适量相克食物苹果玫瑰的做法1.取大小适中的苹果一个，去皮，用淡盐水洗净。2.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 笨鸡半只榛蘑

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶半袋相克食物 冰块六块左右（酌情） 蜜豆半袋 冰淇淋球两个（酌情） 打糕切成指甲大小根

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜200克相克食物 素鸡豆腐150克油适量香葱3根相克食物 十三香2克 生抽2勺 盐3克

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 线面3指鸭蛋3个相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香橙1相克食物鸡蛋1相克食物香橙蒸蛋的做法1.把橙切成两半2.捣碎橙子 把鸡蛋

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂