健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鲳鱼一条相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋2只相克食物土

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄2个 塔皮9个奶油40ml牛奶50ml相克食物 炼乳

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 干豆腐皮1张蒜2瓣相克食物 芝麻酱适量 盐适量米醋2小勺相克食物 生抽1

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉适量相克食物辣椒少量相克食物蒜一粒相克食物油少量 盐半勺糖一勺相克食物 鸡精半

健康功效 桃：消食积、活血、生津止渴食材用料桃500克相克食物冰糖50克相克食物糖水桃罐头的做法1.准备好桃和冰糖。2.桃子洗净后

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅半斤相克食物油适量 盐适量 青红椒各一个 姜丝适量 葱段适量洋葱半个相克食物 生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 青茄子一个番茄两个相克食物鸡蛋两枚相克食

食材用料 凉粉25克 水三碗白糖两勺相克食物凉粉的做法1.准备粉跟白糖2.打三碗水，取半碗水加入粉里搅拌均匀，过滤一边，这样才不

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒芹菜：除烦、平肝、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料螃蟹2只相克食物芹菜适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉125克黄油60克 糖粉50克 鸡蛋液25克纯手工制作葵花饼干的做法1

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉两三斤相克食物 姜蒜适量红枣2枚相克食物干香菇4枚相克食物竹荪炖鸡的做法1.把

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 咸鱼1块 鸡胸肉180克 剩饭1碗洋葱半个相克食物胡萝

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 萝卜干适量 色拉油适量

食材用料 普通面粉500克 肉450克 干菜适量油100克 盐适量 生抽适量 葱姜末适量 酵母5克 水适量干菜肉包子的做法1.准备好食材2.把