健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐30g相克食物 瘦肉30g葱3棵相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白扁豆：改善血液循环、扩张血管、延缓衰老陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料排骨一根

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物 寿司卷一张火腿适量相克食物 青瓜适量 蛋适量 故萝卜适量花朵寿司的做法1.扑

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料芦笋300克相克食物洋葱50克相克食

食材用料 莲菜一个青椒一个 红椒一个姜片一片 盐少许味精半勺 糖2勺白醋一勺 鸡精半勺凉伴莲菜的做法1.莲菜去皮洗净，切成片，2.

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 煲好的牛尾一条柚子两瓣相克食物黄油30克 coo

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆相克食物 盐酱油 肉炒扁豆的做法1.将扁豆掰成两半2.冲洗扁豆3.加热锅子，并倒油4.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨500G 榴莲壳适量姜几片相克食物 盐适量蜜枣2粒猪骨榴莲壳汤的做法1.榴莲

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蔬菜面3块火腿2根相克食物鸡蛋2个相克食物 沙茶

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 土司2片芝士适量相克食物培根按个人喜好（可替换）番茄酱适量相

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料油菜适量相克食物葱适量相克食物酱油适量 盐适量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜3到4瓣相克食物 盐适量 陈醋1大勺 鸡精适量 生抽1小勺麻油1勺蒜泥黄

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肝适量相克食物荷兰豆适量相克食物洋葱适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苹果：除烦、养胃、生津木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 甜酒酿3汤勺鸡蛋1个相克

　　来源：成都商报　　“当时我被吓到了，没想到是骗子。”在成都商报记者的面前，44岁的周丽数度哽咽。被骗几天以来，她食欲全