健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜1糸相克食物皮蛋2个相克食物猪油适量姜适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物糖适量相克食物醋适量相克食物 盐适量酸甜脆萝卜的做法1.白萝卜

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料杏鲍菇一个五花肉适量辣椒两个相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜半斤相克食物鸡蛋2个相克食物 葱花适量 姜条适量

健康功效 小米：安神、和胃、补虚胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小米2勺相克食物 玉米渣2勺菠菜一小把相克食物粉丝半碗相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黑豆：健脾、利水、活血食材用料红豆5克相克食物糯米10克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2个相克食物西葫芦

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒魔芋：消食积、化痰、解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料 公鸡1000g芋头600g相克食物魔芋200g

食材用料面粉400克 即发酵母5克 温水230克 花椒叶适量 盐适量花生油适量花椒叶花卷的做法1.准备材料。5克发酵粉放入30℃温水，花

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿一个相克食物 土豆，胡萝卜，豆芽适量 木耳，黄瓜，香菜适量洋葱适量相克食物

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料培根2包土豆3个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉50克 玉米淀粉20克鸡蛋2个相克食物白糖30克相克食物 含糖自制酸奶100

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血食材用料桂花15g薄荷10g相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料豆豉两勺相克食物 鸡精豌豆胡萝卜相克食物玉米相克食