食材用料 千层酥皮(正方形)一小张（18cm） 丘比蓝莓果酱适量 全蛋适量蓝莓果酱酥（迷你版）的做法1.准备所以食材2.准备一张酥皮

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥食材用料 杞子一小撮红枣5片相克食物 姜片2片当归5片相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 金仓鱼1条柠檬半个相克食物油适量 盐适量姜适量相克食物红椒适量 蒸鱼鼓油适量煎

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 黄瓜条3块 盐适量 老抽适量 八角桂皮适量 香叶适量花椒适量 葱姜适量 黄豆酱适量料酒适量五香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西王玉米胚芽油适量鸡蛋两个相克食物 爱心模具一个爱心鸡蛋的做法1.准备好

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料芹菜200g相克食物牛肉150g相克食物豆瓣酱

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸭片500克蟹味菇300克 啤酒1瓶豆瓣酱适量相克食物葱适

食材用料 蒙牛甜奶粉125g白糖40g相克食物 开水700g 酸奶发酵粉1g自制奶粉酸奶的做法1.准备材料称重2.酸奶机内胆用开水冲泡消毒，

食材用料小苏打少许窝瓜半个相克食物 豆油适量 盐少许面粉两碗 安琪酵母粉适量南瓜花卷。的做法1.把窝瓜蒸熟了捣碎。2.捣碎的窝

　　韩剧我是传说基本信息　　韩剧《我是传说》讲述的是金正恩饰演的女主角叫传说，与当律师的前夫打离婚战。《我是传说》接档《

食材用料 纯牛奶1000ml 酸奶发酵菌3克白糖适量相克食物 酸奶机一台自制酸奶的做法1.准备好一盒纯牛奶，酸奶发酵菌和提前消毒了酸

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米适量相克食物 去皮绿豆适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克 水（加面粉里）250克虾仁200克相克食物韭

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜500克相克食物蒜6瓣相克食物 植物油适量 盐适量香

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜面条300g 鸡腿肉1个香菇4朵相克食物蒜2瓣相克食物