健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 毛豆角500g 盐适量八角适量 花椒粒适量盐水毛豆的做法1.用剪刀剪去两头冲洗干净2.水烧

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋2个相克食物 白蛤10个 盐少许醋一小勺相克食物

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料鲍鱼2个相克食物莲子18克相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐1块相克食物 鲜香菇10个小葱少

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 墨鱼仔八个姜适量相克食物葱适量相

食材用料萝卜相克食物 五香粉 盐 辣椒油腌萝卜干的做法1.萝卜切条晾晒，天气好的话晒两天就可以了。2.晒了两天之后的萝卜干。3.

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个左右相克食物 蒜瓣一头 葱沫一点生姜适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭子半个姜几片相克食物花椒几个料酒适量枸杞适量相克食物香菜适量相克食物

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋2棵相克食物大蒜3瓣相克食物 油、盐、鸡精适量 生抽、海天蒜蓉酱适量 凉拌醋

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼1条相克食物鸡蛋2个相克食物面粉适当 面包糠适当料酒1克 盐2克 五香

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅相克食物土豆相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料里脊

健康功效 油麦菜：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油麦菜适量相克食物油适量 盐少许香油半汤勺味精少许相克食物

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料腰果适量相克食物虾仁适量相克食物 黄瓜，水淀粉适量 葱姜，鸡精，料酒适量 油，盐

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果两个相克食物草莓一盘相克