健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 水果木瓜一个白木

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料洋葱一个相克食物 耗油适量西红

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 大土豆五个蒜半个相克食物 姜片少许 烧肉佐料一包 自制豆瓣酱少许 菜

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 北豆腐250克干

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物土豆1个相克食物鸡蛋1个相克食物葱2

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料大米相克食物花生油适量红薯一个相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料番茄3个相克食物白萝卜半根相克食物干香菇5朵相克食物 盐

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料红萝卜1根洋葱1个相克食物土豆1个相克食物鳊鱼

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼一条 酸菜适量 姜丝适量 葱段适量酸菜焖鱼的做法1.一条罗非鱼，买的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋四个相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料肉皮一百克青辣椒两个相克食物 红

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸭半只 南姜70克 盐20克酱油半碗 沙茶10克白糖2O克相

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜300克相克食物西米100克 薄荷叶一片西瓜冰爽西米露的做法1.准备食材2.把西瓜放

健康功效 酸奶：活血化瘀西瓜：利水、解暑、清热除烦葡萄：利水、补气、补血食材用料酸奶200克相克食物西瓜一块相克食物葡萄一小

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜两个相克食物丝瓜鸡蛋的做法1.鸡蛋两个，打发炒盛出待用2.西红柿少许3.葱姜蒜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 鸡胸肉一块黄瓜一个相克食物

健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料酸奶200毫升相克食物香蕉一根相克食物 奥利奥三块 杯具一套 擀面杖一根

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕适量相克食物糯米适量相克食物 红曲米适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼两条姜3片相克食物辣椒一个相克食物 水适量

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料 花螺300克藕250克相克食物 姜末若干 葱沫若干 蒜末若干 郫县豆瓣酱适量香菜少许相克食物