食材用料 鸡蛋、大豆蛋液1：豆浆1.5 植物油，适量豆浆鸡蛋蒸糕的做法1.准备食材：浸泡一夜的大豆、鸡蛋、植物油2.一碗大豆加两碗

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜1块相克食物洛神花5-8朵白糖适量相克食物洛神花冬

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄花鱼一条油适量八角适量姜适量相克食物蒜适量相克食物花椒适

食材用料 前排一根（350g） 鲜百合150g生姜四片相克食物原味排骨百合汤的做法1.新鲜的百合清洗干净备用2.精选前排斩小段洗净备用

食材用料 黑糖（云南古方手工）1块 罗平小黄姜干若干 杭州胎菊王1-3颗 新疆若羌灰枣干3个红枣黑糖姜茶的做法1.若羌灰枣干切片备

食材用料 皇帝菜适量油 盐 大蒜粒清炒皇帝菜的做法1.将买回来的皇帝菜稍微用水浸泡10分钟左右，这样可以去掉一些农药残留2.再用

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜200克相克食物 红辣椒1个 瘦肉1块葱2颗相克食物生姜1小块相克食物油适量 盐适量料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆2个相克食物洋葱1个相克食物甜椒1个 尖红椒1个糖适量

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面一盘火腿大半

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉200g黄油100g 糖粉75g鸡蛋1

食材用料 去皮碗豆面半碗 油盐适量 水适量 咸菜适量碗豆糊的做法1.豌豆面用水调开，泡一下2.一定不能有颗粒哦3.放适量油盐炒香，

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豆芽适量韭菜适量相克食物豆片适量相克食物 肉一块 葱姜蒜少量 耗油少量油适量豆芽小

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇200克彩椒1个油适量 耗油10克 味极鲜5克 盐适量葱

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花半朵相克食物菜花半朵

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料春笋7颗相克食物油小碗

　　注：妈妈发怒了剧情讲述的是生活在同一屋檐下的两代人的喜怒哀乐，虽然时代变了，人们的价值观也变了，但改变不了的是亲人间

食材用料 海笋1把油适量 盐少许葱少许相克食物姜少许相克食物蒜2瓣相克食物 温水1大碗干辣椒3个相克食物 鸡精少许花椒粉少许醋少

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180g 蔓越莓干80g黄油75g 糖粉65g 全蛋液30g蔓越莓干的做法1.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子2根相克食物豆角半斤相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕一根相克食物蒜3瓣相克食物葱少许相克食物干辣椒适量相克食物 橄榄油少许