健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾仁3两相克食物黄瓜适量相克食物 盐适量料酒适量鲜虾球的做法1.我买的是冻皮虾、先把

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料多春鱼8条柠檬数片相克食物洋葱1/4个相克食物 青红椒1个胡椒粉 白酒 盐 葱姜干煎

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料橘子一个圣女果三个相克食物 小葱叶两根黄瓜半根相克食物金鱼水果拼盘的做法1.准备好食

食材用料 腊肉适量 杏鲍菇一根 油适量 辣椒一个 姜一小块杏鲍菇炒腊肉的做法1.腊肉用冷水煮，去一部分咸2.材料3.所有材料切成这

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料猪肉150克相克食物口蘑250克相克食物 红尖椒半个 青尖椒半

食材用料 鲜虾4个 瘦肉80克 五常香大米100克香油20克 味极鲜50克 盐40克菠菜1把相克食物胡萝卜半根相克食物杏鲍菇1个虾仁瘦肉粥

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡中翅八个番茄酱一匙相克食物冰糖十克相克食物姜两片相克

健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料海参4个相克食物葱1根相克食物 花椒粒5个大料2瓣料酒适量糖适量相克食物 盐适量油适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇6朵相克食物鹌鹑蛋6枚相克食物水淀粉少许 生抽适量 盐适

食材用料 黄桃（去皮去核切块）500g 柠檬汁20g冰糖200g相克食物黄桃果酱的做法1.将黄桃放入主锅，以5 秒/速度 5切碎。2.加入柠檬

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡腿一个相克食物鸡爪两只相克食物 党参，北芪适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料鸡蛋2个相克食物燕麦片1勺 熟芝麻1小勺 葱花

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 碱面条适量莴笋一根相克食物 辣椒油适量姜适

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡肉300克相克食物 玉米淀粉适量面粉适量 香酥炸

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料节瓜2个 淡菜适量猪

食材用料 面条200克　　黄瓜30克　　胡萝卜30克　　香油1小匙　　芝麻酱2大匙　　精盐0.25小匙麻酱凉拌面的做法1.黄瓜洗净，胡萝

食材用料 苕粉300克青辣椒4个相克食物 榨菜一小包 瘦肉丝200克油适量 鸡精适量 生抽适量 老抽适量醋适量相克食物糖适量相克食物

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 主材： 大熟虾8只 切粒 中型洋葱1个 切粒 四季豆粒150克西芹

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 山楂糕一块苹果一个相克食物白砂糖适量相克食物山楂苹果汤的做法1.准备食材2.山楂糕切

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪前肘1000g西兰花3、4朵相克