健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿莴笋：清热、解毒、辅助降血脂蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉一块莴

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料豆腐500克相克食物大葱一棵相克食物花生油适量 盐适量葱烧

食材用料花生米1碟相克食物 盐适量食用油适量咸味花生米的做法1.准备花生米一小碟。2.炒锅烧油三成热，倒入花生米，翻炒。3.炸至

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脚半只相克食物鸡蛋6个相克食物 甜醋一瓶半 陈醋100g 盐适量姜400g相克食

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿100克相克食物鸡蛋3个相克食物葱适量相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料黄油50克 抹茶味棉花糖250克 奶粉150克花生250克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 速冻熟玉米1个牛奶250毫升相克食物白糖两大勺相克食物香甜牛奶玉米的做法1.锅中加入牛奶2.加

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 西胡芦一个海米20克相克食物胡萝卜适量相克食物 蒜，葱适量海米西葫的做法1

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉40克 抹茶粉5克牛奶25克相克食物 玉米油20克白糖50克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青菜一把相克食物 肉丸二十个葱适量相克食物姜

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血孜然：理气、止痛、调中芝麻：明目、祛风、补血食材用料牛肉500g相克食物 盐3小勺 牛肉粉

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物食用油适量 黑胡椒粉随意 盐适量 锡纸1张 筷子1双 硅胶刷1把洋葱花的做

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物 鸡蛋，酱油 油，鸡精 葱，酱油炒饭的做法1.剩米饭打散2.锅内放油将米饭炒散3.将鸡

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料乳瓜2斤相克食物蒜适量相克食物 盐

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪棒骨500克 牦牛棒骨500克 菜籽油

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉680 色拉油100克 老抽15克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌圆茄子：活血化瘀食材用料土豆一个（小点的）相克食物青椒

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一把相克食物 肉半斤 油、盐淀粉菠菜炒肉的做法1.肉丝切好、加盐、淀粉拌匀备用2.

韩剧IRIS分集剧情介绍 第一集　　特攻队最精锐要员贤俊和思宇，感情就像亲兄弟一样，贤俊在接到上级指示攻读硕士学们的过程中，

　　注：吴达子的春天剧情讲述了30多岁独身老女人们迟来的春天，明明拥有成功的事业偏偏爱情却不知道在哪里。本剧的大龄单身女性