健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜1块相克食物大米适量相克食物黄金米粥的做法

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料燕窝4-5克牛奶半杯相克食物草莓随意相克食物草莓牛奶燕窝羹的做法1.燕

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 河粉300g莴苣半根相克食物牛肉150g相克食物油适量辣椒两个相克食物生姜四片相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一斤相克食物白萝卜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 恩施腊肉土豆相克食物香葱相克食物恩施腊肉炒土豆片的做法1.将腊肉洗净切好后煮十分钟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物牛奶170ML相克食物糖随意相克食物超牛奶布

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼适量 玉米粉适量 调味料适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶适量250毫升相克食物鸡蛋一个相克食物面粉500克 发酵粉

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鳊鱼一条油适量黄酒适量 耗油适量 水适量 盐适量

健康功效 百香果：活血化瘀金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百香果一个金桔六个冰糖适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肋排1斤相克食物葱3根相克食物姜3块相克食物蒜头3瓣相克食物八角1个冰糖一大

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 糟辣椒一勺五花肉一小盘油 姜，蒜 鸡精，味精 盐小葱相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 葱伴侣豆瓣酱6汤勺 乌冬面1包 五花肉肉末100克 生抽1汤勺料酒1汤勺 葱姜适量 玉米油少许微波炸

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅尖250克胡萝卜一根相克食物 西兰

食材用料面粉200克葱2根相克食物食用油适量 椒盐适量 开水适量椒盐葱油饼的做法1.面粉加一勺食用油2.倒入开水用筷子搅成絮、揉成

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100克黄油60克 细砂糖50克 黑巧克力50克 鸡蛋液35

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料肋排适量相克食物土豆一个相克食物米粉适量葱适量相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素玉米：健脾、利水、祛湿苹果：除烦、养胃、生津食材用料 瘦肉南瓜相克食物玉米相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅相克食物 可乐酱油 酒少许可乐鸡翅的做法1.可乐只用一