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先吃菜后吃肉更健康

随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入,人们发现进餐顺序是很有讲究的。传统的餐馆就餐顺序就是先大鱼大肉,然后再上素菜。在饥饿...

发布时间:2017-07-23 23:30

粗纤维食物有哪些及其好处与禁忌

随着健康饮食观念的普及,粗纤维食物已经日益受到人们的青睐,许多粗粮食品已经常常在人们的餐桌上占有一席之地。那粗纤维食物有...

发布时间:2017-07-23 23:27

南瓜的功效与作用

南瓜品种繁多,大致可分成夏南瓜和冬南瓜两类。夏南瓜在果实还很嫩即花开后2~7天时就被采摘,它的皮和子极软并可以食用。冬南瓜...

发布时间:2017-07-23 23:25

蚕豆的营养价值

蚕豆属于豆科植物蚕豆的成熟种子,蚕豆从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬菜食用。由于它的豆荚形状像老蚕,又成熟于养蚕季节,所以...

发布时间:2017-07-23 23:21