健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 猪肉糜木

食材用料 青菜心三棵 丸子五颗油适量 盐适量菜心丸子汤的做法1.准备好食材2.菜心切成竖丝，丸子切片3.丸子和水一起下锅大火煮开4

食材用料红糖适量相克食物 老姜半块 去核金丝枣七个 玫瑰花十二朵红糖姜枣玫瑰花茶的做法1.准备好食材：红糖，老姜，去核金丝枣

食材用料 水油皮：面粉200 水100猪油50 油酥：面粉200油100 馅料：面粉适量糖适量相克食物大麻糕的做法1.先做水油皮，取面粉200g

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨800克相克食物土豆3个相克食物食用

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子两根相克食物香菜25g相克食物大蒜10g相克食物 盐适量

食材用料 花蚬子一斤洋葱适量相克食物蒜4、5瓣相克食物 红辣椒丝1小把香菜2、3颗相克食物姜适量相克食物 蒜蓉辣酱适量油适量糖适

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉适量 盐2克 老抽3滴左右胡椒粉适量油适量 摆盘 ：青椒两片相克食物 海鲜酱

食材用料 大菜1个 酒糟2调羹蒜头3瓣相克食物 小米椒1个油适量酒糟大菜的做法1.备好材料.2.大菜撕大块,洗净备用.3.大菜切片,小头

健康功效 牛奶：富含蛋白质番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉300克 马苏里拉芝士适量牛奶200ml相克食物

食材用料 鸡蛋，香肠，面条一个，面条适量 油，盐，辣椒粉，葱，适量鸡蛋面的做法1.把蔬菜切好备用，然后把鸡蛋煎成荷包蛋，放到

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋30个相克食物 盐400克花椒少许八角少许 高浓度白酒60克 水2500毫升 香叶

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪头

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛蛙400克青椒1个相克食物干辣椒5根相克食物蒜1个相克食物料酒适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物 猪

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料虾500克相克食物 瘦肉500克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉500克胡萝卜1个相克食物菠菜200克相克食物 豆沙

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中西兰花：和胃、补脾、强筋骨藕：止泻、健脾、生肌食材用料草鱼一条相克食物 桥头鱼佐料一包

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇400克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋适量相克食物 餐巾纸一张 水少许鸡蛋变熟的简易做法的做法1.电饭锅用水